Завантажити в App Store
Теги

Опис

Getting started


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Нахил: Легко
❤️ Помірне (Зона 2)
17 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин
Ваги: Важко
10 повторення


Пов'язані тренування

Wednesday
50 хвилин, Початковий
Gym
21 хвилин, Середній
24 Hour
50 хвилин, Середній
Tuesday
35 хв 32 сек, Інтенсивний
Treadmill
48 хвилин, Початковий
Beginner
30 хвилин, Початковий

Power Systems Strength Equipment
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Gym
29 хв 15 сек, Інтенсивний
Back And Shoulders
1 година, Інтенсивний
Slide-board Workout
24 хв 45 сек, Інтенсивний
Short & Sweat Session #9
31 хв 30 сек, Середній
Week 3 Cardio/Legs
59 хв 24 сек,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 хв 9 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Інтенсивний 9 хв  
Back   No Equipment
Chest Burn

Chest Burn

Середній 27 хв  
Chest   Dumbbell, Bench
Burn & Tone Conditioning Workout

Burn & Tone Conditioning Workout

Середній 22 хв  
Arms   Stability Ball, Dumbbell, Strength Machine, Barbell, Bench
LeanArms&Shoulders

LeanArms&Shoulders💪

Середній 33 хв  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair
Fit And Sexy Summer Body - Lower Body

Fit And Sexy Summer Body - Lower Body

Середній 26 хв  
Lower Body   Stability Ball, Chair

Категорії тренувань