Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
10 повторення
10 повторення
20 секунд
30 секунд
10 повторення


Пов'язані тренування

Warmup
5 хв 10 сек, Початковий
Warm Up
3 хв 25 сек, Початковий
Warm Up
4 хвилин, Середній
Warm Up
10 хвилин, Інтенсивний
Warm Up
5 хв 10 сек, Початковий
Warm up part 1
4 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань