PT

Початковий Duration 24 хвилин

Цільові зони: Legs

Обладнання: Strength Machine, Wall, Box or Step, Chair, Cardio Machine

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування на тренажерах для сили Тренування біля стіни Тренування на боксі або степі Тренування на стільці Кардіо тренування на тренажерах

Опис

PT

Пов'язані тренування

PT Session One

4 хв 30 сек, Середній

First Step

16 хв 30 сек, Початковий

Legs

37 хв 21 сек, Середній

Legs

39 хв 15 сек, Інтенсивний

Legs

22 хв 56 сек, Середній

Strength

14 хв 51 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.