Середній
9 хвилин
Цільові зони: Legs, Glutes, Back
Обладнання: Box or Step, Wall
 |
Додано Dina El Houssainy |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
