TRX Push

Середній Duration 21 хвилин

Додано Jamal Felton

Опис

Suspension Training workout based around 'push' movement exercises

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

8 повторення

20 секунд

10 повторення

20 секунд

8 повторення

20 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

8 повторення

20 секунд

10 повторення

20 секунд

8 повторення

20 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

8 повторення

20 секунд

8 повторення

20 секунд

8 повторення

20 секунд

8 повторення

20 секунд

Пов'язані тренування

Trx

23 хвилин, Середній

TRX Basic 2

21 хвилин, Середній

TRX

1 год 9 хв 35 сек, Середній

TRX Back & Triceps Workout

18 хв 5 сек, Інтенсивний

Trx Workout Triceps

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Trx

3 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.