Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Важко
5 повторення
Ваги: Важко
5 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
Ваги: Важко
5 повторення
Ваги: Важко
5 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
Ваги: Важко
5 повторення
Ваги: Важко
5 повторення


Пов'язані тренування

Legs
2 хв 32 сек, Середній
Squats
1 хв 5 сек, Інтенсивний
Legs
3 хв 30 сек, Початковий
Lags
1 хв 18 сек, Інтенсивний
Day 1
4 хв 4 сек, Середній
Noge
38 хв 57 сек, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Goblet Squat

Goblet Squat

Середній 2 хв  
❥ Dumbbell Squats ❥

❥ Dumbbell Squats ❥

Інтенсивний 60 сек  
Lower Body   Dumbbells
Push Ups

Push Ups

Середній 2 хв  
Chest  
Barbell Row

Barbell Row

Інтенсивний 3 хв  
Back   Barbell
The Leg Matrix Finisher

The Leg Matrix Finisher

Середній 3 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань