Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Goblet
1 хвилина
Mountain
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS
5 хв 2 сек, Інтенсивний
5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 хв 36 сек, Початковий
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Jump Rope

Jump Rope

Середній 7 хв  
Legs   Jump Rope
Deadlift

Deadlift

25 сек  
Back   Barbell
Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

Середній 60 сек  
Legs   Dumbbells
Dumbbell Incline Bench Press

Dumbbell Incline Bench Press

Інтенсивний 36 сек  
Chest   Dumbbell, Bench
Dumb Bells

Dumb Bells

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbell

Категорії тренувань