Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Нахил: Помірно
5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
5 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
30 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
Опір: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
3 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд
12 повторення
30 секунд
10 повторення
45 секунд
8 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

24 Hour
50 хвилин, Середній
First one
21 хвилин, Середній
Cardio
35 хвилин,
Run
1 година, Середній
Tuesday
23 хв 30 сек, Середній
Running
18 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань