Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

HALF ARTEMIS

Інтенсивний   12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Pull Up Bar

Nino Biundo
 		    Додано Nino Biundo
HALF ARTEMIS
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на турніку

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
30 повторення
Pull-Ups
Pull-Ups
30 повторення
Push-Ups
Push-Ups
60 повторення
Squats
Squats
90 повторення
Burpees
Burpees
30 повторення

Пов'язані тренування

Military
Military
25 хв 10 сек, Інтенсивний
Test
Test
5 хв 40 сек, Інтенсивний
Intermediate Calisthenics
Intermediate Calisthenics
27 хв 55 сек, Інтенсивний
Cardio
Cardio
6 хв 20 сек, Середній
012
012
30 хвилин, Інтенсивний
300
300
12 хв 56 сек,

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
MURPH
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

FREELETICS DIONE

FREELETICS DIONE

Інтенсивний 41 хв  
Shoulders  
FREELETICS METIS

FREELETICS METIS

Інтенсивний 7 хв  
Full Body  
JUMP ROPE

JUMP ROPE

Інтенсивний 18 хв  
Legs   Jump Rope
FREELETICS NEMESIS

FREELETICS NEMESIS

Інтенсивний 13 хв  
Core  
FULL BODY FOR TIME

FULL BODY FOR TIME

Інтенсивний 24 хв  
Back   Wall, Pull Up Bar
SIT UP MAX IN 300 Sec

SIT UP MAX IN 300 Sec

Інтенсивний 5 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно