Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Chest Openers
6 хвилин, Початковий
Chest
6 хвилин, Середній
After Chest Stretch
3 хвилин, Початковий
chest
16 хвилин, Середній
Chest
7 хвилин, Початковий
Back
2 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Elbow Plank

Elbow Plank

Середній 60 сек  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment
High Knee

High Knee

60 сек  
Lower Body  
Reverse Lunges

Reverse Lunges

60 сек  
Lower Body  

Категорії тренувань