Завантажити в App Store
Теги

Опис

5 Rounds a day 4 days a week


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
5 хвилин
20 хвилин
5 хвилин
1 хвилина


Пов'язані тренування

Thursday
11 хвилин,
Workout
5 хв 10 сек, Початковий
Daily
10 хв 50 сек, Середній
Daily Workout :)
14 хв 35 сек, Середній
My Daily Workout
6 хв 55 сек, Початковий
Start
30 хвилин, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Crossfit At The Box 58
20 хвилин, Інтенсивний
Never Give Up On You
18 хв 30 сек, Інтенсивний
Beppe Fitness
34 хвилин, Інтенсивний
Crossfit At The Box 18?
32 хв 50 сек, Інтенсивний
Intense Training
189 год 22 хв 15 сек, Інтенсивний
Erin Stern Cardio And Core
43 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань