Завантажити в App Store
Теги

Опис

Giant set for 15 minutes


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення
12 повторення
12 повторення
12 повторення
12 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
13 хвилин
13 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

Weeks 3 and 4
33 хв 2 сек, Середній
Day 2
16 хв 15 сек, Початковий
Daily Workout
7 хвилин, Початковий
INTENSE 2
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Monday
9 хвилин, Середній
Core - Begginer
29 хв 25 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

PHASE 1 EXIT TEST
13 хвилин, Початковий
Titan Strength Builder
25 хв 24 сек, Середній
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
MURPH
1 год 22 сек, Інтенсивний
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 хвилин, Інтенсивний
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 хв 49 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Chest/arms/core

Chest/arms/core

Середній 18 хв  
Gym Rat

Gym Rat

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Cardio Core and Booty

Cardio Core and Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Weeks 3 and 4

Weeks 3 and 4

Середній 33 хв  
Pull Up Bar, Stability Ball
Weeks 5 and 6

Weeks 5 and 6

Середній 35 хв  
Pull Up Bar, Stability Ball

Категорії тренувань