Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Row & Throw

Середній   11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Rowing Machine, Medicine Ball

Row & Throw
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для всього тіла Тренування на гребній машині Тренування з медицинським м'ячем
Опис

Get ready to row and throw with this rower and medicine ball workout. Get a full body workout and a serious sweat going in only 10 minutes. Make sure you have a rowing machine and medicine ball nearby, you'll be alternating back and forth with no rest time in between. Let's do this!

З'являється в

full body
Все тіло
cardio
Кардіо

Пов'язані тренування

Ball in Hand
Ball in Hand
10 хв 8 сек, Середній
Med Ball Mayhem
Med Ball Mayhem
10 хвилин, Інтенсивний
Medicine Ball Meetup
Medicine Ball Meetup
15 хв 15 сек, Середній
Core Row II
Core Row II
35 хвилин, Інтенсивний
Core Row I
Core Row I
35 хвилин, Середній
Full Body Medicine
Full Body Medicine
17 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Metcon: Row and Slam
Metcon: Row and Slam
23 хв 45 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Створити обліковий запис
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Gym Body Burn

Gym Body Burn

Інтенсивний 17 хв  
Back   Dumbbells, Bench
Max Cardio

Max Cardio

Інтенсивний 22 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно