W1D3&4

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для плечей Тренування з гантелями Тренування з фітболом

Опис

Shoulders/Arms/Core & Chest/ Legs

Пов'язані тренування

...

27 хв 33 сек, Початковий

Shoulders

19 хв 20 сек, Середній

Shoulders and Legs

39 хвилин, Середній

Arms And Shoulders

16 хв 57 сек,

Shoulders

10 хв 32 сек, Середній

Week-14

23 хв 36 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Functional Glutes

25 хв 10 сек, Середній

Full Body Vibe

34 хв 30 сек, Середній

Express Ball Pump

20 хвилин, Початковий

Strength Workout

1 год 4 хв 34 сек, Інтенсивний

Lulu 2

38 хв 6 сек, Середній

Ball Extreme

29 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells