Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
10 повторення
12 повторення
15 повторення


Пов'язані тренування

All Around
9 хв 18 сек, Середній
Core And Arms
4 хвилин, Середній
Arms
13 хв 30 сек, Початковий
Unfinished
5 хв 46 сек, Середній
Arms and Abs
18 хв 24 сек, Середній
Dayly
6 хв 55 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

Середній 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Daily

Daily

Середній 24 хв  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
Laura

Laura

Середній 3 хв  
Core  
30 Day Arm Challenge Day 1

30 Day Arm Challenge Day 1

Середній 4 хв  
Shoulders   Dumbbell
Squats

Squats

Початковий 60 сек  
Legs  

Категорії тренувань