Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
5 хв 45 сек, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній
Cardio
1 год 40 хв, Інтенсивний
Cardio
2 хв 40 сек, Середній
Cardio
5 хв 30 сек, Середній
Cardio
7 хв 5 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань