Середній
18 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Arms
Обладнання: Chair, Pull Up Bar
 |
Додано персональним тренером D. M. |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
No Equipment
