Abdominal

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Цільові зони: Núcleo

Додано Álvaro Romero

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Tonificar abdomen

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Abdominales dobles

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Plancha

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abdominales

2 хвилин,

Abdomen

2 хвилин,

Abdominales

12 хвилин, Інтенсивний

Abdominales

5 хвилин, Середній

Abdominales

1 хв 16 сек, Середній

Abdomen

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.