Завантажити в App Store
Теги

Опис

Trizeps - Rücken


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 3: 1 раунд
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 4: 1 раунд
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 5: 1 раунд
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
1 хв 30 сек

Набір номер 6: 1 раунд
12 повторення
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
12 повторення
1 хв 30 сек
12 повторення
12 повторення
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Back Triceps
18 хвилин, Середній
Triceps Back
4 хв 15 сек, Середній
Triceps
18 хв 30 сек, Середній
triceps
12 хв 30 сек, Середній
Back & Triceps Training
48 хв 8 сек, Середній
Triceps
4 хв 35 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Finish Line   - Uprighter  (Back And Core)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs And Arms

Abs And Arms

Інтенсивний 45 хв  
Massive Arms

Massive Arms

Інтенсивний 36 хв  
Arms   Chair, Dumbbells, Bench
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Cardio SOMEHOW:  PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Середній 32 хв  
Chest   Cardio Machine
Rower & Treadmill Cardio

Rower & Treadmill Cardio

Інтенсивний 36 хв  
Legs   Cardio Machine
Lift Fit

Lift Fit

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Barbell

Категорії тренувань