Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
40 повторення
30 повторення
20 повторення
10 повторення
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
40 повторення
30 повторення
20 повторення
10 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
40 повторення
30 повторення
20 повторення
10 повторення

Набір номер 4: 1 раунд
40 повторення
30 повторення
20 повторення
10 повторення


Пов'язані тренування

No Excuses!!
22 хвилин, Інтенсивний
No Excuse
22 хвилин, Середній
12
6 хв 48 сек, Середній
Band
30 хв 54 сек, Середній
Tuesday
10 хв 15 сек, Середній
Tuesday
11 хв 14 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Smooth Move!

Smooth Move!

Початковий 23 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Середній 8 хв  
Shoulders   No Equipment
...

...

21 хв  
Legs  

Категорії тренувань