Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Juuu
7 хвилин, Середній
Kk
3 хвилин,
Jueves
6 хвилин, Середній
Jj
2 хвилин, Середній
E
12 хвилин, Середній
Full
5 хв 20 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plancha

Plancha

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

Середній 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Saltos de foca

Saltos de foca

Середній 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Planchas laterales alternadas

Planchas laterales alternadas

Середній 60 сек  
Hombros   Ningún equipo
Juan García Avila

Juan García Avila

Середній 73 сек  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань