Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

One At A Time
2 хв 50 сек, Початковий
Shoulders
17 хвилин, Середній
Shoulders
3 хвилин, Середній
Weights Shoulders/back
9 хв 50 сек, Середній
Dumbbell 1
10 хвилин, Початковий
Weight
33 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretch

Stretch

Початковий 6 хв  
Stretching

Stretching

Початковий 13 хв  
Weights

Weights

Інтенсивний 8 хв  
Warm It Up

Warm It Up

Початковий 7 хв  
Core   Exercise Mat
Cool Down

Cool Down

Початковий 8 хв  
Back  
Cardio My Heart

Cardio My Heart

Початковий 15 хв  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань