Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
15 повторення
45 секунд
15 повторення
45 секунд
45 секунд
45 секунд
15 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
15 повторення
45 секунд
15 повторення
45 секунд
45 секунд
45 секунд
15 повторення


Пов'язані тренування

Strength
9 хв 30 сек, Середній
CORE
5 хв 40 сек, Середній
5 Min Core
8 хв 52 сек, Початковий
Core Monday
12 хвилин, Початковий
Test
1 хв 45 сек, Середній
Core
4 хвилин, Середній

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Середній 5 хв  
Core   No Equipment
Arms And Core

Arms And Core

Середній 30 хв  
Full Body   Cardio Machine, Dumbbells, Bench, Exercise Mat
Legs And Core

Legs And Core

Середній 23 хв  
Full Body  
Core/leg

Core/leg

Середній 18 хв  
Core  

Категорії тренувань