Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
17 повторення
8 повторення
1 хвилина
20 повторення
1 хвилина
30 повторення
15 повторення
1 хвилина
20 повторення


Пов'язані тренування

Full Body Workout
9 хв 5 сек, Середній
Full Body Workout
9 хвилин, Середній
Full Body
6 хв 30 сек, Середній
work
6 хв 33 сек, Середній
Full body
9 хвилин, Середній
Full Body
7 хв 15 сек, Інтенсивний

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань