Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core1
1 хв 30 сек, Середній
Core
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Crunch time
7 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
3 хв 35 сек, Середній
100 Crunches
5 хвилин,
Core
3 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Core

Core

Середній 12 хв  
Core

Core

Середній 4 хв  
Core  
Core

Core

Середній 60 сек  
Core  
Ab Crusher

Ab Crusher

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment

Категорії тренувань