Core

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

A collection of core exercises for all levels; I will be adding more acro, trx and cable exercises as well.

Пов'язані тренування

Core

8 хвилин, Середній

Core Work

3 хв 23 сек, Середній

Core

2 хвилин, Середній

Core

6 хв 15 сек, Середній

Core

9 хвилин, Інтенсивний

Core

5 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.