Завантажити в App Store
Опис

Back and shoulder workout


Пов'язані тренування

Shoulders
25 хвилин, Середній
Back/shoulders
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Shoulders
8 хвилин,
Shoulder
3 хв 30 сек, Середній
Shoulder
15 хв 9 сек, Середній
Shoulders
20 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Group 1

Group 1

Середній 8 хв  
Lower Body   Barbell
Group 2

Group 2

Середній 10 хв  
Lower Body  
Group 3

Group 3

Середній 16 хв  
Lower Body   Medicine Ball, Resistance Band
Group 4

Group 4

Середній 17 хв  
Lower Body   Chair
Group 1-2

Group 1-2

Середній 7 хв  
Lower Body   Medicine Ball
Group 3-2

Group 3-2

Середній 17 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань