Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pump Up Shoulder Press
Pump Up Shoulder Press
1 хвилина

Набір номер 2: 4 раунди
Strip Set Shoulders
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Lateral Raise Past Failure
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shoulders
25 хвилин, Середній
Shoulders
20 хвилин, Інтенсивний
Shoulders
16 хвилин, Середній
Shoulders
15 хвилин,
Shoulders
4 хвилин, Середній
Shoulders
4 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань