Тренування для початківців

Burpee Challenge

Початковий Duration 60 секунд

Цільові зони: Full Body

Додано Stacy Adolph

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Burpee challenge

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

15 повторення

Пов'язані тренування

Everyday Warm-Up

Everyday Warm-Up

7 хвилин, Початковий

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 хв 21 сек, Середній

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

Core Exercise: Dead Bug

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 хв 1 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Get Abs Fast!

Інтенсивний

12 хв

Post Workout Stretches

Середній

7 хв

Legs

Exercise Mat

Supple Body Yoga

Початковий

14 хв

Yoga

Exercise Mat

Strong Arms

Інтенсивний

13 хв

Arms

Dumbbells

Ballet Terms (Begginers)

Початковий

3 хв

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло