Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Warm Up
2 хв 20 сек, Початковий
Warmup
9 хв 30 сек, Початковий
Warmup
5 хвилин, Початковий
Warm Up
4 хвилин, Середній
Warm up
1 хв 15 сек, Початковий
Warm up part 1
4 хв 40 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Tif's SIDE BENDIN' Sesh

Початковий 3 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Saeed "Cardio-core-lower body"

Saeed "Cardio-core-lower body"

Середній 26 хв  
Legs   Dumbbell, Medicine Ball
Jumping Rope 20 Minutes

Jumping Rope 20 Minutes

Середній 20 хв  
Run

Run

Інтенсивний 9 хв  
Legs  

Категорії тренувань