Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
10 повторення
10 повторення
20 повторення
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
30 секунд
10 повторення
15 повторення
5 повторення
30 секунд
1 хвилина


Пов'язані тренування

Diario
17 хв 48 сек, Інтенсивний
Dia 1
5 хв 33 сек, Середній
Entrenamiento Diario
18 хвилин, Середній
Jueves
22 хв 18 сек, Середній
Intenso
6 хвилин, Інтенсивний
Daily
2 хв 45 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
WOD 

WOD 💪

Інтенсивний 31 хв  
Núcleo  
Ejercicios intensos

Ejercicios intensos

Інтенсивний 36 хв  
Núcleo  
Día 1 Reto Fit

Día 1 Reto Fit

Інтенсивний 28 хв  
Hombros  
Super

Super

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo  
HIIT ADVANCED

HIIT ADVANCED

Інтенсивний 29 хв  
Piernas  

Категорії тренувань