Середній
22 хвилин
Цільові зони: Back
Обладнання: Jump Rope, Barbell, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Wall
 |
Додано персональним тренером Mary Ryan Mayeda |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
