Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 9 раунди
30 секунд
5 секунд
30 секунд
5 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
5 секунд
5 секунд


Пов'язані тренування

Primero
4 хвилин, Середній
Plancha
4 хв 39 сек, Інтенсивний
Algo
4 хвилин, Інтенсивний
Sol
2 хвилин, Середній
Lol
8 хвилин, Початковий
X
5 хв 41 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
El equipo A

El equipo A

Інтенсивний 20 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

Oblicuos rápidos como el fuego

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Carga y descarga

Carga y descarga

Інтенсивний 24 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Tabata Fer

Tabata Fer

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero  
Legs

Legs

Середній 8 хв  
Legs   Exercise Mat, Box or Step, Wall, Chair

Категорії тренувань