Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Beep Test

Інтенсивний   7 хвилин

Ho Hosjen
 		    Додано Ho Hosjen
Beep Test

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 1 There Is 15 Senconds
15 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 2 There Is 12 Seconds
12 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 3 There Is 10 Seconds
10 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 4 There Is 8 Seconds
8 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд
Number 5 There Is 6 Seconds
6 секунд

Пов'язані тренування

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟
5 хв 18 сек, Інтенсивний
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)
5 хв 1 сек, Інтенсивний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE
4 хв 26 сек, Середній
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 MIN SIXPACK AB WORKOUT (No Rest, No Equipment)
6 хв 20 сек, Інтенсивний
Power Abs & Arms
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Початковий 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Tabata

Tabata

4 хв  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Circuit Training

Circuit Training

Середній 30 хв  
Sprint

Sprint

Середній 9 хв  
Walked 5 Miles

Walked 5 Miles

Середній 1 год 30 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно