Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
15 повторення

Набір номер 2: 4 раунди
15 повторення


Пов'язані тренування

Chest
11 хвилин, Середній
Chest
17 хв 40 сек, Середній
Chest
3 хвилин, Інтенсивний
Chest
10 хв 40 сек, Середній
Chest
2 хв 25 сек, Середній
Chest
1 хв 55 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Day - 1 Arms
18 хв 21 сек, Середній
Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Back, Biceps, Rear Delts
32 хв 35 сек, Середній
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Training

Training

Інтенсивний 1 година  
Arms Day

Arms Day

Середній 24 хв  
Arms   Barbell, Dumbbell, Chair, Bench, Strength Machine
Chest & Triceps Crash (HeS)

Chest & Triceps Crash (HeS)

29 хв  
Resistance Bands, Strength Machine
🥇OCTOBER OLYMPIANS🏅100 Meter Sprint 🐺 🌟HS

🥇OCTOBER OLYMPIANS🏅100 Meter Sprint 🐺 🌟HS

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   No Equipment
🥇OCTOBER OLYMPIANS🥇 200 METER SPRINT 🐺🌟HS

🥇OCTOBER OLYMPIANS🥇 200 METER SPRINT 🐺🌟HS

Інтенсивний 5 хв  
Legs   No Equipment

Категорії тренувань