Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 3 раунди
50 секунд
45 секунд
30 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
45 секунд
50 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
15 секунд

Набір номер 5: 2 раунди
45 секунд
50 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
15 секунд

Набір номер 7: 2 раунди
45 секунд
50 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
15 секунд

Набір номер 9: 3 раунди
45 секунд
45 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
40 секунд
45 секунд
40 секунд
45 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
8 хвилин, Середній
Cardio & Core
7 хв 30 сек, Середній
Cardio
17 хв 20 сек, Середній
Cardio
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio
15 хвилин, Середній
Cardio
9 хвилин, Початковий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Cardio Con Petto E Add

Cardio Con Petto E Add

Інтенсивний 59 хв  
Core   Pull Up Bar, Medicine Ball, Bench
Petto/add + Cardio

Petto/add + Cardio

Інтенсивний 1 год 20 хв  
Core   Pull Up Bar, Cardio Machine, Bench
Gambe/schiena

Gambe/schiena

Інтенсивний 1 год 9 хв  
Shoulders   Pull Up Bar
Petto/add + Cardio Senza Salti

Petto/add + Cardio Senza Salti

Інтенсивний 1 год 30 хв  
Core   Bench, Pull Up Bar
Cardio Modificato

Cardio Modificato

Інтенсивний 32 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань