Warm-Up

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування на стільці

Опис

Just something I do to get my muscles ready!

Пов'язані тренування

Warm Up

4 хвилин,

Quick Warm-up

2 хвилин, Початковий

Warm Up

4 хв 30 сек, Початковий

Warmup

6 хв 30 сек, Початковий

Warm Ups

2 хв 40 сек, Початковий

Warm Up Stretch

4 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 хв 50 сек, Початковий

Back to Basics

15 хвилин, Початковий

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 хв 20 сек, Початковий

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 хв 24 сек, Початковий

Quick Full-Body Warm-Up

3 хв 30 сек, Початковий

Feel Good Stretch Chair Yoga for Seniors & Beginners // Posture & Hip Focus!

25 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.