Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
5 хв 40 сек, Середній
Quema
4 хв 15 сек, Середній
Alv
4 хв 8 сек, Середній
Entrenamiento 
19 хв 30 сек, Інтенсивний
Burpees
4 хвилин, Інтенсивний
Sh
3 хв 3 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdominales Hitt

Abdominales Hitt

Інтенсивний 11 хв  
Núcleo  
Boxeo

Boxeo

5 хв  
Hombros  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Cuerpo Entero  
Probando

Probando

4 хв  
Núcleo  
Abs

Abs

9 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань