Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Ring - @ll

Середній   9 хвилин

Цільові зони: Core, Chest, Arms

Обладнання: Rings, Bench

Home Workouts Calisthenics
 		    Додано Home Workouts Calisthenics
Ring - @ll
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування на TRX / кільцях Тренування на лавці

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ring I Y T
Ring I Y T
10 повторення
Ring Flyes
Ring Flyes
10 повторення
Ring Spiderman
Ring Spiderman
10 повторення
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 повторення
Ring Plank
Ring Plank
1 хвилина
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 повторення
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 повторення
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
10 повторення
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
10 повторення
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
10 повторення

Пов'язані тренування

Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 хв 30 сек, Середній
GoGo
GoGo
11 хв 33 сек, Середній
My Routine
My Routine
21 хвилин,
Work
Work
7 хв 25 сек, Середній
Corona Arms
Corona Arms
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Nothing Is Easy
Nothing Is Easy
33 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 хвилин, Початковий
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 хв 45 сек, Початковий
Ring A Ding
Ring A Ding
14 хв 30 сек, Середній
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 хв 10 сек, Інтенсивний
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 хв 10 сек, Середній
Corona Arms
Corona Arms
31 хв 30 сек, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
President's Victory Workout

President's Victory Workout

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Exercise Mat
Stretching

Stretching

Початковий 3 хв  
Full Body  
Log Anything [JY]

Log Anything [JY]

Середній 10 сек  
Legs  
Calling The #Beast

Calling The #Beast

Початковий 2 хв  
Chest  
Pseudo Plank Push-ups - @ll

Pseudo Plank Push-ups - @ll

Інтенсивний 50 сек  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно