Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
3 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин

Набір номер 4: 10 раунди
❤️ Дуже важке (Зона 4)
40 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio Session M#2
45 хв 20 сек, Середній
3 min Intervals
34 хвилин, Інтенсивний
Interval Run 30 By 30
45 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
23 хвилин, Середній
800s
54 хв 30 сек, Середній
Cardio Train
40 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань