Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 5 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 5 раунди
20 секунд
20 секунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Workout 1
2 хв 40 сек, Середній
Everything
30 хв 30 сек, Інтенсивний
Workout 1
26 хвилин, Середній
👩‍👧
12 хвилин, Середній
Arms 1
17 хв 30 сек, Середній
💪Arms Only
24 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Kicks

Morning Kicks

Середній 14 хв  
Full Body  
Another Version Of Happy Dance

Another Version Of Happy Dance

Початковий 36 хв  
Happy Happy Work On Break

Happy Happy Work On Break

Початковий 8 хв  
Circle Work

Circle Work

Початковий 20 хв  
Dumbbell
Happy Kickings

Happy Kickings

Початковий 24 хв  
Happy Happy Work On Break 2

Happy Happy Work On Break 2

Початковий 12 хв  

Категорії тренувань