Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Around The Block

Around The Block

Початковий 30 хв  
Cardio   No Equipment
Steps

Steps

Початковий 4 хв  
Monthly Leg raises ⚕️

Monthly Leg raises ⚕️

Інтенсивний 10 сек  
Core   No Equipment
Steps

Steps

Початковий 12 хв  
Steps

Steps

Початковий 60 сек  
Core  
Steps

Steps

Початковий 60 сек  
Lower Body   Box or Step

Категорії тренувань