Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Full Body
1 хвилина


Пов'язані тренування

Glute’d
5 хв 30 сек, Початковий
5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
The Butt

The Butt

Інтенсивний 60 сек  
Warm Up

Warm Up

Початковий 3 хв  
Shrugs

Shrugs

Середній 60 сек  
Back   Dumbbell
Forearms

Forearms

Інтенсивний 60 сек  

Категорії тренувань