Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній
Power Abs & Arms
5 хвилин, Інтенсивний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need
5 хв 24 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Biceps

Biceps

60 сек  
Bike

Bike

Середній 20 хв  
Chest

Chest

Початковий 7 хв  
Chest  
Strong Arms

Strong Arms

Інтенсивний 13 хв  
Arms   Dumbbells
Walking

Walking

Початковий 5 хв  
Legs  

Категорії тренувань