Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jogging
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Walking
2 хвилин



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Chest

Chest

Інтенсивний 60 сек  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Arm Warm Up

Arm Warm Up

Початковий 3 хв  
Shoulders  
Shrugs

Shrugs

Середній 60 сек  
Back   Dumbbell
Pull Downs

Pull Downs

Середній 60 сек  
Arms   Strength Machine

Категорії тренувань