Завантажити в App Store
Опис

Biceps


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Harleen
1 хвилина


Пов'язані тренування

5 min/day to improve plank strength
5 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching

Stretching

2 хв 30 сек  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Середній 90 сек  
Core   No Equipment
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Crunches

Crunches

Інтенсивний 60 сек  
MTB 45 Minutes

MTB 45 Minutes

Інтенсивний 46 хв  
Diamond push-ups 

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Інтенсивний 60 сек  
Chest   No Equipment

Категорії тренувань