Завантажити в App Store
Теги

Опис

Flexiones cortas


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хв 15 сек
30 секунд
20 секунд
30 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Abdomen
13 хвилин, Середній
Abdomen
9 хв 20 сек, Середній
Abdomen
8 хвилин, Середній
Abdominal
10 хвилин, Середній
Abdomen
8 хв 6 сек, Початковий
Abdomen
26 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales bicicleta

Abdominales bicicleta

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Sentadillas de prisionero

Sentadillas de prisionero

Середній 60 сек  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Crunches

Crunches

Середній 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo
Giros rusos

Giros rusos

Інтенсивний 60 сек  
Núcleo   Ningún equipo

Категорії тренувань