Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
30 секунд
1 хв 30 сек
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
2 хвилин


Пов'язані тренування

Daily one
6 хвилин, Середній
Abdomen
13 хвилин, Середній
Martes!!!!!
30 хв 45 сек, Середній
A
7 хвилин, Інтенсивний
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній
Ayuda
2 хв 25 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Pechos Firmes

Pechos Firmes

Середній 13 хв  
Pecho   Pared
Vamos Allá

Vamos Allá

Середній 17 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pesa rusa, Silla
Cuerpo Entero

Cuerpo Entero

Середній 18 хв  
Núcleo   Mancuerna, Banco
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Середній 9 хв  
Núcleo   Ningún equipo
BasediBase

BasediBase

Середній 11 хв  
Espalda  
Sentadillas

Sentadillas

Середній 4 хв  
Piernas  

Категорії тренувань