Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд
20 секунд
40 секунд


Пов'язані тренування

HIIT
15 хвилин, Середній
HIIT
11 хв 40 сек, Інтенсивний
HIIT
14 хв 25 сек, Інтенсивний
HIIT
25 хвилин, Інтенсивний
HIIT
9 хвилин, Середній
My HIIT
40 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Cardio Maniac

Full Cardio Maniac

Інтенсивний 37 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 33 хв  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 36 хв  
Lower Body  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
HIIT

HIIT

Інтенсивний 15 хв  
Full Body  
HIIT IT

HIIT IT

Інтенсивний 21 хв  
Full Body  

Категорії тренувань