Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 повторення
10 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
5 повторення
10 секунд
5 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
10 повторення
10 секунд
6 повторення
5 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
5 повторення
10 секунд
7 повторення
5 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
5 повторення
10 секунд
8 повторення
10 секунд

Набір номер 5: 2 раунди
1 хвилина
10 секунд
10 секунд


Пов'язані тренування

Jueves
11 хв 40 сек, Середній
core1
6 хвилин, Середній
Principiante
12 хв 40 сек, Початковий
LunessssR
3 хв 50 сек, Середній
Aaaaaa
7 хв 35 сек, Середній
De
8 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань